Concept

100%ほんとの自分！正直ヨガ

正直ヨガ（Satya yoga／サティヤヨガ）

『Satya（サティヤ）』とは、サンスクリット語で『正直』『嘘をつかない』という意味です。

『正直ヨガ』とは、その名のとおり、『自分の身体と心に正直に生きる』ためのヨガです。

私たちは、家庭や仕事などの日常生活の中でそれぞれに与えられた役割があり、その役割を果たすため、ついつい自分のことを後回しにし、自分以外の誰かのためにばかり時間や体力、心までもを使いがちです。

時には、本当の自分とはちがう自分を演じながら毎日を過ごしています。

協調性が重視され、しっかりと自分の役割を果たすことが求められているこの社会の中で、それは必要であり、大切なことかもしれません。

しかし、自分の身体や心の声を無視して、噓をつきながら、いつも誰かのためにばかりがんばるのでは、身体も心も疲れてしまいます。

自分の身体と心に嘘をつき続けていると、だんだんと苦しくなっていくだけでなく、自分の本当の気持ちや、本当にやりたいこと、さらには自分のこともわからなくなっていってしまいます。

正直ヨガを通して、まずは自分の身体や心の声を聴く練習をしていきましょう。

自分の身体や心の声を聴き、

疲れた時はお休みする
一人じゃ難しいことは誰かに頼る
自分の気持ちや考えを伝える
自分が思っていないことは言わない
愛想笑いをやめる
我慢をしすぎない
自分が疲弊してしまうようなものを手放す
自分が自分らしくいられるものやことを選ぶ…

自分の身体と心に素直になることで、目の前がどんどんクリアになっていき、見えなくなってしまっていた自分のことや、自分の本当にやりたいことが見えていきます。
そして、身体と心が変わっていく中で、そこに向かって迷わずに進むことができるような自分に変化していきます。

少しずつ自分に正直に生きることで、楽しく、自分らしく、『幸せ』に毎日を過ごすことができます。

ヨガのゴールは『幸せになること』。

正直ヨガで一緒に『幸せ』になりましょう！

『YogaAleenta』について

『Aleenta』とはサンスクリット語で『人生のごほうび』という意味です。

常に忙しいこの日本の社会の中で、自分のためだけに使うことができる時間はほとんどありませんが、ヨガをする時間だけは、自分の身体と心と向き合い、自分のためだけに使う時間です。

また、ヨガ哲学や宇宙の法則を知ること、ヨガをすることによって、少しずつ身体と心が整っていきます。
そして、自分らしく、楽しく、より良く、生きやすく、毎日を『幸せ』に過ごすことができるようになります。

私にとっては、いまこうやって大好きなヨガを伝えることができる時間がまさに『人生のごほうび』。
「ヨガをすること、ヨガを学ぶことがみんなの『人生のごほうび』になりますように」。

そんな思いから、『YogaAleenta』という名前を付けました。

ロゴマークのターコイズブルーには、『ありのままの自分を表現する』、『周囲と調和する』、『心からのコミュニケーション』、『自由』、『創造性』という意味があります。
　
そして、プルメリアの花言葉は、『気品』、『ひだまり』、『情熱』、『恵まれた人』。
プルメリアの花には『魅力を引き出す』、『大切な人の幸せを願う』という意味があり、花びら1枚ずつには『やさしさ、思いやり』、『調和』、『心地よい、喜び』、『謙虚』、『忍耐』という意味もあります。

「みんなが自由に、たくさんの魅力あふれるありのままの自分でいられますように」
「みんなが心地よく毎日を過ごせますように」
「みんなが『幸せ』でありますように」

ロゴマークにも、そんな思いを込めました。