はじめまして！

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hisaeです。

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100%ほんとの自分！『正直ヨガ』

私たちはいつも、ついつい自分のことを後回しにし、自分以外の誰かのためにばかり時間や体力、心までもを毎日使いがちです。

ちょっと無理をしてがんばってみたり、まわりの空気を読んだり、時には本当の自分とは違う自分を演じたり…

誰かのためにがんばることや、周りの人たちと上手に付き合っていくことができるのはとても素敵なことだし、社会生活の中ではどうしても必要なことです。

ですが、いつも自分の身体や心の声を無視して、噓をつき、誤魔化してばかりいるのでは、身体も心も疲れて苦しくなってしまいます。

それだけでなく、自分の気持ちや、自分のやりたいこと、さらには自分のことまでどんどんわからなくなっていってしまいます。

ヨガを通して、自分の身体や心の声に耳を傾け、自分を大切にする時間をつくりませんか？

ヨガで自分を大切にする練習をすることで、少しずつ、自分らしく毎日を過ごすことができるようになっていき、だんだんと生きやすくなっていきます。

自分の身体や心をすり減らしてまでがんばり続けるのはもうやめて、自分の身体と心に正直になり、『本当の自分』に会いに行きましょう^^

このサイトでは

そんな『正直ヨガ』のお話や

毎日がちょっと過ごしやすくなるようなヨガ哲学のお話をしていきたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします^^

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ヨガクラスにぜひご参加ください♪

みなさまの１日が、今日も素敵な1日になりますように。

Om Shanti Shanti Shantih.