《オンライン》 寝る前30分★心と身体の声を聴くゆるっとヨガ
オンラインヨガ、はじめてみます🌟
こんにちは、hisaeです^^
なんとなくオンラインや動画が苦手で
避けてきたのですが。笑
（そもそも人前で話すのがすごく苦手ですが。笑）
これから自分がやってみたいことを考えた時に
やっぱり
いろんなところにいるひとと繋がることのできるオンラインってすごいな…
いろんなところのひとと一緒にヨガできたら楽しそうだな…
とちょっとやってみたくなってしまったので。笑
勢いだけでオンラインヨガをやってみることにしました！
寝る前30分！
一緒にオンラインヨガしませんか^^？
1日の終わりにヨガを通して 自分の身体と心の声を聴いていきます。
今日の身体と心の疲れは 今日のうちにリリース！
明日を元気に迎えましょう★
ヨガで身体と心がゆるんだ後はちょっとだけサットサンガも♪
もちろん パジャマ、すっぴんOKです♪
寝る前なので 身体をほぐすようなゆるっとヨガです。
むずかしいポーズはしません。
みなさまお気軽にご参加ください★
寝る前30分★心と身体の声を聴くゆるっとヨガ
【日程】
月曜日 21:00-21:30 ※隔週
火曜日 21:00-21:30 ※2023/11/14～
★ヨガ終了後 21:30‐ サットサンガ ※自由参加
※日程は、予約サイト内『スケジュール』をご確認ください。
こんな人におすすめ👇
・毎日がんばりすぎている
・なんとなくしんどい
・デスクワークが多くて身体ががちがち
・ちゃんと寝てるのになぜか疲れが取れない
・ぐっすり眠りたい
・ヨガに行きたいけど出かけるのはめんどくさい
・1週間を乗り切る元気がほしい
【参加費】
1回 ￥1,500
【必要なもの】
お水、動きやすい服装
ヨガマット or バスタオル
zoomの使用できる環境
はじめての試みということで。。
公式LINEのお友達限定で【￥500オフクーポン】を配信しております♪
お友達登録後、
『クーポン』
と一言メッセージをお送りください♪
近くのみなさまも
遠くのみなさまも
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしております^^
