《市川・市川南》 江戸川河川敷★サンセットヨガ

【日程】
11月25日(土)　15:30‐16:30
12月16日(土)　15:30‐16:30

【自分のためのご褒美ヨガ】
前半は簡単なストレッチで身体をほぐして、疲れをリリースします。
身体があたたまってきたら、沈んでいく太陽を向かって太陽礼拝を中心に身体を動かしてリフレッシュ♪
後半はリラックスポーズでお休みしていきます。


こんな人におすすめ👇
　・屋外でのヨガが好き、やってみたい！
　・寝ても疲れがとれない、毎日の疲れをとりたい
　・がちがちな体をほぐしたい
　・スッキリしたり、リフレッシュしたい
　・癒されたい

【場所】
江戸川河川敷・市川南ビオトープあたり
　(千葉県市川市市川南5丁目)
　※野球場の南側、近くに駐車場あり

【参加費】
￥1,500

【持ち物】
ヨガマット or バスタオル
お水、動きやすい服装
　※レンタルマットあり(1枚300円・先着4名様分)
　※ヨガマットやバスタオルの下に敷くレジャーシートがあると便利です。
　※寒いのであたたかい服装でお越しください。最後のおやすみの時間にはブランケット等もあると便利です。