《市川・妙典》 古民家ヨガ ＠オアシス妙典
心と身体の声を聴く🌟古民家ヨガ
夜分遅くに失礼いたします、hisaeです^^
12月9日はオアシス妙典様での古民家ヨガでした^^
今回もすてきな時間をありがとうございました！
とってもあたたかい晴れの日だったので
柔らかい光が入ってきて、とっても気持ちが良かったです^^
そして床暖房なので、さらにぽかぽかでした！笑
今回は年末が近付いているので、
疲労やネガティブな感情の溜まりやすい股関節まわりを中心にほぐしていきました^^
いらないものを手放して、スッキリ2024年を迎えたいですね♪
さて
そんな古民家ヨガに関するお知らせです。
引き続き、2024年もオアシス妙典様にて
ヨガクラスを開催いたします♪
次回は
1月8日、成人の日です★
心が落ち着く
どこかほっとするようなあたたかい空間の中で
ヨガを通して
ついつい無視してしまいがちな
自分の心と身体の声を聴いていきます♪
ヨガで身体と心をスッキリさせて
すてきな1日を過ごしましょう★
古民家ヨガ ＠オアシス妙典
【日程】
1月8日(月・祝) 10:30-11:30
【心と身体の声を聴く♪自分を大切にするヨガ】
ヨガを通して、自分の心と身体の声を聴く練習をしていきましょう。
ヨガのポーズ（アーサナ）をとる中で、がんばりすぎたり、無理をしなくても良い、自分が心地よい場所をみつけていきます。
今日できることを、できる範囲でやっていきましょう♪
また、クラスの中では、毎日がちょっと過ごしやすくなるようなヨガ哲学のお話もシェアしていきます^^
こんな人におすすめ👇
・古民家が好き
・落ち着いた雰囲気の中でヨガしたい
・ヨガをやってみたいけどヨガスタジオはハードルが高い
・いつもがんばりすぎている
・心も身体も無理をしがち
・リフレッシュしたい
・自分のことを大切にしたい
【場所】
オアシス妙典
(千葉県市川市妙典1丁目21-21)
【参加費】
￥3,000
【持ち物】
ヨガマット or バスタオル
お水、動きやすい服装
※レンタルマットあり(1枚300円)
むずかしいポーズはしないので
ヨガ初めての方も身体の硬い方も男性の方も、子供から大人までみなさまご参加いただけます。
ご家族やお友達同士、もちろんおひとりさまでのご参加も大歓迎です♪
なお、
オアシス妙典様での古民家ヨガですが
2月以降は毎月第2土曜日に開催予定です^^
2月10日（土）、3月9日（土）もぜひご参加ください^^
それでは
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております^^
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